让成功成为必然：Brian Tracy 的七个步骤

Brian Tracy 讲过一套很朴素的成功方法，一共七步。它不依赖天赋，也不依赖运气，只要求你把目标说清楚、写下来，然后每天为它做一件事。下面把这七步逐一说明，最后再谈谈它为什么常被人忽视。

第一步：明确决定你想要什么

大多数人其实并不清楚自己想要什么。"我想变富"不是目标，因为它没有回答三个问题：多少钱？什么时候？怎么做到？

爱因斯坦提出过一个检验标准：如果你无法把一件事讲给一个六岁小孩，让他再转述给另一个六岁小孩，而两人都能听懂，那说明你自己也不清楚它是什么。目标也一样。更进一步的检验是，这个目标要清晰到让小孩不仅能听懂，还能说出你离它还有多远。

第二步：把目标写下来

写字这个动作同时动用三种能力：动手写的动觉能力、写的时候看见的视觉能力、写的时候在心里念出来的听觉能力。

潜意识不会质疑你写下的内容。它把这句话当作命令接收，然后直接开始运转，筛选与目标匹配的机会；超意识则 24 小时为此工作。仅仅写下一个目标，人生就会从此不同。各种事情会开始发生：接到一个电话，收到一封信，在电视上看到某条信息。看起来像巧合，其实很神奇。

第三步：设定截止日期

你得告诉潜意识你什么时候要达成，否则它没有理由着急。

每个目标都应该带着"保质期"。写法是用现在时态写出来：我在某个日期之前达成这个目标。

第四步：列出所有能想到的待办事项

把你能想到的事全部列成清单，之后想到新的就继续加进去，不断往下写。

这是一个重大的转折点。就像一艘巨轮在海上转向，当你写下必须采取的步骤清单时，整个人生开始转向。

第五步：立即对清单采取行动

多数人止步于此。他们计划、幻想、准备，然后等待完美时机，而完美时机永远不会到来。

从清单上最重要的那件事开始，马上做，立刻做。不必是大事：修改一份文件、打一个电话、订一本书都算。就像橄榄球比赛的开球，先把球踢出去。

第六步：万事都是先难后易

开头的一切都不舒服、缓慢，甚至令人沮丧，这时必须强迫自己自律。之后会越来越容易，逐渐变成自动化，而且你会真的感到快乐。

当你自律地开始并完成一件任务，或者任务的一部分时，你会像赢得比赛的运动员一样，觉得自己是个"赢家"。每次取得胜利，身体会释放内啡肽（被称为大自然的快乐药物）和多巴胺（来自正面体验的一种能量），让人感到无可阻挡。这种感觉会上瘾：越赢，越想赢。

第七步：每天都为最重要的目标做一件事

完成任务，身体释放这些快乐激素，你感到快乐，而这种快乐推动你再完成一件。这是一个直通成功的闭环。

实践方法是把时间和任务组织起来。比如距离晚餐还有 10 分钟，就找一件 10 分钟能做完的事，让每一天都以"完成一项任务"结束。历史上一位顶尖心理学家把这叫作"正向成瘾"：开始并完成一项任务会带来快感，这种快感会让人上瘾，而它是正面的，因为它让你快乐。

为什么大多数人忽视它

这些方法一点都不复杂，而这恰恰是它们被忽视的原因。人们花很多年寻找秘诀、捷径和能一夜改变一切的神奇策略，但真相更简单，也更令人不适。

成功不属于最有才华或最幸运的人，它属于那些在别人等待"准备好"的时候仍然坚持出现的人。你永远不会觉得自己准备好了，总会有等待的理由：更好的时机、更好的心情、更好的自己。但你想成为的那个人不是靠等待出现的，而是由无人注视时、疲惫时、看不到进展时所做的微小决定构成的。

一年后回头看，你会发现一年前的自己几乎认不出现在的你。这不是因为某一次巨大的飞跃，而是因为成千上万个你拒绝跳过的小步骤。

总结

明确目标、写下来、定好日期、列出清单、立刻行动、熬过最难的开头、每天做一件事。不要只带着受到激励的感觉离开，要带着一个决定离开：选一个目标，今天就朝它迈出一小步，哪怕这一步小到看起来无关紧要。成功从来不是幸运者的必然，而是那些从未停止向它靠近的人的必然。剩下的唯一问题是：一年后的你会是谁？